Veerkracht Begeleiding · Ternat, Groot-Bijgaarden & online Guide en résilience · Ternat, Groot-Bijgaarden & online Resilience Guide · Ternat, Groot-Bijgaarden & online

Geef jezelf terug
toestemming om te leven
volgens wat je écht wilt. Redonne-toi la permission
de vivre
selon ce que tu veux vraiment. Give yourself permission
to live
the life you truly want.

Van buiten gezien doe je het goed. Maar er is iets dat fluistert dat er meer moet zijn. Je bent hier op de juiste plek. En apparence, tu gères. Mais quelque chose en toi murmure qu'il doit y avoir plus que ça. Tu es exactement là où tu dois être. From the outside, you're managing. But something inside you whispers that there must be more than this. You are exactly where you need to be.

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Sandra Vlerick

"Je hoeft niet harder te pushen. Alleen dieper te luisteren." "Pas besoin de pousser davantage. Juste écouter plus profondément." "You don't need to push harder. Just listen more deeply."

— Sandra Vlerick
Herken jij dit? Tu te retrouves là-dedans ? Does any of this sound familiar?

Van buiten gaat het goed.
Maar vanbinnen? En apparence, tout va.
Mais au fond de toi ? On the outside, everything looks fine.
But what about inside?

  • "Druk maar leeg tegelijk" "Débordée, mais vide à la fois" "Busy, but hollow at the same time"
  • "Ik weet niet meer wie ik ben buiten mijn rollen" "Je ne sais plus qui je suis en dehors de ce que je fais" "I don't know who I am beyond what I do"
  • "Ik zeg ja terwijl ik nee wil zeggen" "Je dis oui alors que tout en moi voudrait dire non" "I say yes when every part of me wants to say no"
  • "Is dit alles? Is dit mijn leven?" "C'est vraiment ça, ma vie ?" "Is this really it? Is this my life?"

Dit zijn signalen dat jij klaar bent om terug te keren naar jezelf. Ik begeleid je daarin, op jouw tempo. C'est le signe que tu es prêt·e à te retrouver. Je t'accompagne dans ce chemin, en douceur, à ton rythme. It is a sign that you are ready to come back to yourself. I walk that path with you, gently, at your own pace.

"Ik wist niet eens dat ik mezelf kwijt was, tot ik mezelf stap voor stap begon terug te vinden." "Je ne savais pas que je m'étais perdue moi-même, jusqu'au jour où j'ai réalisé combien je me manquais." "I didn't even realise I had lost myself, until I felt how deeply I had missed being me."
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Als je dit herkent, ben je hier op de juiste plek. Si tu te reconnais dans ces mots, tu es au bon endroit. If any of this feels familiar, you are in the right place.
Sandra Vlerick
Over mij À propos About me

Ik ken dit gevoel van binnenuit. Je connais ce sentiment de l'intérieur. I know this feeling from the inside out.

Jarenlang was ik de persoon waar je op kon rekenen, op kon bouwen. Betrouwbaar, loyaal, goed functionerend, of zo leek dat toch. Want van binnen voelde het vaak anders aan... Ik liep vast in rollen die niet langer als de mijne voelden.

"Ik had mezelf nooit toestemming gegeven om gewoon mezelf te zijn."

Inner Permission is geboren uit die realisatie. Als een nieuwe manier van leven: vanuit toestemming, niet vanuit druk.

Ik begeleid mensen in Ternat, Groot-Bijgaarden en online.

Pendant des années, j'ai été la personne sur qui on pouvait compter, sur qui on pouvait s'appuyer. Fiable, loyale, solide en apparence — ou du moins, c'est ce qu'il semblait. Parce qu'à l'intérieur, c'était souvent tout autre chose... Je me retrouvais bloqué·e dans des rôles qui n'étaient plus vraiment les miens.

"Je ne m'étais jamais accordé la permission d'être simplement moi."

Inner Permission est née de cette prise de conscience. Comme une nouvelle façon de vivre: ancrée dans la permission, plutôt que dans la pression.

For many years, I was the one everyone could count on, could lean on. Reliable, loyal, functioning well — or so it seemed. Because on the inside, it often felt very different... I was stuck in roles that no longer felt like mine.

"I had never given myself permission to simply be myself."

Inner Permission was born from that realisation. As a new way of living: rooted in permission, not pressure.

I guide people in Ternat, Groot-Bijgaarden and online.

Wat mensen zeggen Ce que disent celles et ceux qui sont passés par là In their own words

Echte ervaringen. Des mots vrais. Real words, real change.

★★★★★
"Ik ben eeuwig dankbaar. Je hebt niets te verliezen en zo veel te winnen op onverwachte manieren. Mijn levenskwaliteit is verbeterd, zo klein, maar het maakt een groot verschil. Emotioneel ben ik meer gegrond dankzij het toegenomen bewustzijn dat ik nu toepas in alle gebieden van mijn leven."
"Je suis infiniment reconnaissante. On n'a rien à perdre et tant à gagner, de façons qu'on n'aurait pas imaginées. Ma qualité de vie s'est améliorée. En apparence peu de chose, mais la différence est immense. Émotionnellement, je me sens plus ancrée, grâce à une conscience nouvelle que j'applique désormais à tous les aspects de ma vie."
"I am eternally grateful. You have nothing to lose and so much to gain in ways you wouldn't expect. My quality of life has improved. It may sound small, but the difference is enormous. Emotionally, I feel more grounded, thanks to a new awareness I now carry into every area of my life."
Maria
★★★★★
"Sandra dank je wel voor je empathie, de inzichten die je me gaf door vragen te stellen, de rust die je uitstraalde. Ik heb je ervaren als een warm persoon, betrokken, en je durft ook dingen van jezelf te delen. Daardoor voelt begeleiding van jou veilig. Kan iedereen aanbevelen om bij jou aan te kloppen."
"Sandra, merci pour ton empathie, pour les prises de conscience que tes questions m'ont permis de faire, et pour la sérénité que tu dégages. Je t'ai ressentie comme quelqu'un de chaleureux, présent, qui ose aussi partager une part de soi. Cela rend ton accompagnement vraiment sécurisant. Je recommande à tout le monde de te contacter."
"Sandra, thank you for your empathy, for the insights your questions opened up in me, and for the calm you carry. I experienced you as a warm, genuinely present person who isn't afraid to share something of herself. That makes your guidance feel truly safe. I would recommend you to anyone."
Carla
★★★★★
"Dag Sandra, dankzij jouw sessies heb ik deze week doorsparteld in mijn job. Door jouw tips rond ademhaling en meditatie heb ik een paniekaanval kunnen voorkomen, en zonder jouw advies was ik niet naar de huisarts gegaan. Ik neem dit alles mee de komende weken, wetende dat ik altijd bij jou terechtkan als ik opnieuw overspannen geraak."
"Sandra, grâce à tes séances, j'ai réussi à tenir le coup au travail cette semaine. Tes conseils sur la respiration et la méditation m'ont permis d'éviter une attaque de panique, et sans ton avis, je ne serais pas allée chez le médecin. Je garde tout cela avec moi pour les semaines à venir, en sachant que je peux toujours revenir vers toi si je suis à nouveau débordée."
"Sandra, thanks to your sessions I made it through the week at work. Your tips on breathing and meditation helped me prevent a panic attack, and without your advice I wouldn't have gone to see my doctor. I'm carrying all of this with me in the weeks ahead, knowing I can always come back to you if I get overwhelmed again."
Muriel
Zet een eerste stap. Prêt·e à faire un premier pas ? Take a first step.

Eén kleine stap
is genoeg.
De rest
volgt vanzelf. Un seul pas
suffit.
Le reste
vient à sa place. One step
is enough.
Everything else
follows from there.

Maak een afspraak in Ternat, Groot-Bijgaarden of online. Losse sessies zijn mogelijk. Wie duurzaam wil herstellen, kan een traject volgen. Jij kiest wat bij jou past. Prends rendez-vous à Ternat, à Groot-Bijgaarden ou en ligne. Des séances individuelles sont possibles. Celles qui souhaitent travailler en profondeur sur leur reconstruction peuvent s'engager dans un accompagnement. Tu choisis ce qui te correspond. Book an appointment in Ternat, Groot-Bijgaarden or online. Single sessions are available. Those who want to work more deeply on their recovery can follow a journey. You choose what feels right for you.

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Sessies gaan door in Ternat, in praktijk Vidafeels in Groot-Bijgaarden (woensdag & zaterdag), en online.

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Les séances se déroulent à Ternat, au cabinet Vidafeels à Groot-Bijgaarden (mercredi & samedi), et en ligne.

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Sessions take place in Ternat, at Vidafeels practice in Groot-Bijgaarden (Wednesday & Saturday), and online.

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